Dr.関塾　コパン各務原校

10月よりも寒さが増す11月は、魚であれば産卵期を迎える前であり、野菜であれば寒さに耐える時期です。この季節が旬の食材は、栄養をたっぷり蓄え、旨味がアップしています。栄養価も高い旬の食材を積極的に食べて、しっかりテスト勉強していきましょう！

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弊教室では講師募集しております。
生徒さんの学力向上に皆さんのお力をお貸しください。
シフトは基本的ご都合に合わせ組ませて頂きます。
※指導可能教科、コマ数など遠慮なくご相談ください
シニア世代の皆様から大学生の皆さん、ご興味のある方はぜひご連絡ください。
お待ちしております！

Dr.関塾コパン各務原校　
☎　058-322-2765
✉　kanjuku-kakamigahara@triton.ocn.ne.jp　

11月3日は「文化の日」です。日本国憲法が公布された日と同じ日付であるため、新しい憲法の精神に基づいて自由と平和を大切にするという意味が込められています。戦後に目覚ましい発展を遂げた日本の文化を大切にしていきたいですね！

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10月14日はスポーツの日！今年はパリ五輪も盛り上がり、改めてスポーツの醍醐味を実感しましたよね。スポーツに親しみ、心身ともに健康であるようにという願いを込めた日です。この機会に普段とは違うスポーツに触れ、自分の世界を広げてみるのも良いですね。

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秋は様々な野菜が旬を迎えます。サツマイモ、ニンジン、カブなど栄養価も高く、手ごろな価格でもあり、家庭の食卓によく並ぶ食材ですよね！四季に恵まれた日本ならではの秋の食材を大切に味わい、学校行事やテストが続く10月を快適に乗り越えましょう。

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早いもので10月を迎えます。この時期は夏にあったモチベーションが薄れやすく、受験直前期のような緊迫感を持つことが難しい時期でもあります。この時期にどれだけ自分の課題に向き合えるかが受験の勝負を左右してきます。残された時間を賢く使っていきたいですね！

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9月1日は「防災の日」でした。地震大国である日本では幾度となく巨大地震が発生し、多くの命が犠牲になりました。突発的な地震を防ぐことはできませんが、適切に備えておくことで被害規模を縮小し、復興までの時間を短縮できます。理科を学習することで「減災」「縮災」の意識を持ち、自分や家族の命を守れる人であってください。

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猛暑が続き、冷房や冷たい飲料水で体を冷やした結果、「残暑バテ」と呼ばれる体調不良が起きることがあります。ごぼう・人参・ネギ・ニラなど体を温める食材、豚肉・枝豆・ニンニク・そばなどビタミンB1を豊富に含んだ食材を摂取し、気持ちよく秋を迎えましょう！

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お盆が明けると季節は一気に動きます。楽しかった夏休みも終わり、新学期が近づいてきます。ついついブルーな気分になりがちですが、新学期までに徐々に生活を戻す、日常生活のリズムに戻すことが大事です。夏休み明け早々テストを迎える学校も多いです。お盆明け、ライバルより早く学習リズムを取り戻すことでリードできますよ！

お盆休みのご連絡
ご迷惑をおかけしますが下記の日程がお休みとなります。
よろしくお願いいたします。
8/9（金）～/15（木）

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いよいよ暑さのピークを迎えます。熱中症予防としては、体を暑さに慣れさせることが重要なため、実際に気温が上がり、熱中症の危険が高まる前に、無理のない範囲で汗をかくことが大切です。
日常生活の中で、運動や入浴をすることで、汗をかき、体を暑さに慣れさせましょう。
暑熱順化には個人差もありますが、数日から2週間程度かかります。暑くなる前から余裕をもって暑さに備えましょう。
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